Krémové smoothie
Recepty,  Sladké,  Snídaně

Krémové smoothie

Snídaně jako vyšitá, která je plná bílkovin, kvalitních tuků a také antioxidantů obsažených v lesním ovoci. Věřím, že si pochutnáš na této krémové snídani stejně jako já 🙂

Ingredience na 1 misku

  • 2 plž chia semínek
  • 1 plž proteinu (použila jsem rostlinný čokoládový)
  • 1 plž mandlového krému
  • 1,5 dcl mandlového mléka (případně více dle požadované konzistence)
  • 1 plž MCT oleje

Ozdoba: lesní ovoce, pekanové ořechy, pohankové vločky

Postup

  1. Ingredience na smoothie dáme do smoothie makeru
  2. Vše řádně rozmixujeme
  3. Smoothie nalijeme do misky, ozdobíme a podáváme..

TIP

Mléko vychlaď nebo přidej kostku ledu. Mixováním se smoothie zahřívá.